心が晴れない方は必見！幸福度を向上させるために少なくとも必要な３つの要素
こんにちは、鈴木です。
最近やたらと、中学・高校の数学の問題を解くのにはまっております。
友人と立ち上げた数学インスタグラムはこちらです。
https://www.instagram.com/math.challenge.suzuki/?hl=ja
何事も楽しんでやることが大切ですね～。
論理的に「やったほうがいい」ということも、やらされてやる感覚でいると幸福度は低いです。
最近幸福度についても数名で研究しており、昨日ふと気づいたことを書きます。
理屈では「やって達成したほうが幸福」であることを、どういう感情で「やるか」もしくは「やらないか」についての考察。
やらされ感で頑張って達成→やってる間は幸福度低い、達成したら幸福度高い
楽しんで達成→やってる間は幸福度高い、達成しても幸福度高い
楽しんだが達成せず→やってる間は幸福度高い、達成しないので幸福度低い（ただし達成に向けてやり方変えるだろう）
やらない→やってないので将来が不安でずっと幸福度低い
楽しんだが達成せず、のところは、どうやって達成するかを考えてPDCA回してなんとしても達成しようとする前提であれば、最終的には達成するだろうと言えます。
よって、
幸福度的に最高①：楽しんでやって達成
幸福度的に最高②：楽しんでやってPDCA回して達成
幸福度的に次点：やらされ感でもいいからやって達成
幸福度的に３位：楽しんでやるが達成を諦める
幸福度的に最低：やらない
という感じですね。
まだまだ考察途中ですが、この時点で言えるのは、やった方がいいことは楽しんでやるのが最高ですが、やらされ感であっても少なくともやるべきである、ということです。
仕事がいやだな～なんて感じていても、頑張って続けた方がいいということですね。そしてなんとか、楽しむということを覚えましょう。また目標達成能力も非常に重要なので、それも身につけるとよいかと思います。
幸福度向上に少なくとも必要と言える３つの要素
- まずやってみるメンタリティ
- プロセスを楽しむ認知能力
- 目標達成能力
目標達成能力の向上は、ぜひBase-Upへお越しください。
