【雑記】環境と習慣のつながり

こんにちは、鈴木です。

環境要因ってすごく大切なんだと、最近より強く思うようになりました。

簡単に言うと、私にとって自分の部屋は「YouTubeや映画など動画を見る」という習慣とセットになっているので、仮に「今日は家で仕事するぞ！」と意識したところで、いつもと同じ椅子に座りいつもと同じ机でパソコンを開くと、自動的に動画を再生するようになってしまいます。

なので、私は仕事をするときは必ず家を出て近くのカフェに行くようにしています。

寧ろ、カフェに入るといつも仕事をするので、いくら見たい動画があってもカフェにいる限りは仕事をする、という習慣になっているくらいです。

このように、環境と習慣は非常に密接につながっているので、どちらか片方だけ変えようとしても難しいようです。

こういう勉強はとてもおもしろいですね。