こんにちは、鈴木です。 昨日は久々にパーソナルトレーニングをしました。 えぐい筋肉痛が胸筋にきています。 今日はピラティスもやるので、大丈夫だろうか・・・ たまにやるくらいじゃ、こんなもんですね。 筋肉もそうですが、人材育成に関するスキルをもっ…